ค้นหาบทความ

พบ 7 บทความสำหรับ "ความเครียด"

โรคสมอง

วิธีบำรุงสมอง ป้องกันสมองเสื่อม: เคล็ดลับคนวัยทำงาน ไม่ต้องรอให้แก่

รู้หรือไม่ ความเสื่อมของสมองเริ่มสะสมมาตั้งแต่วัย 30 ปี วัยทำงานจะปกป้องสมองจากการโหมงานหนักและต้านความเสี่ยงภาวะสมองเสื่อมก่อนวัยอันควรได้อย่างไร

7 เมษายน 2569

โรคหัวใจ

วิธีลดความดันโลหิตสูงด้วยตัวเอง แบบไม่ใช้ยา ป้องกันโรคหัวใจ

ความดันสูงแต่หมอยังไม่ให้ยา ต้องทำยังไง? เคล็ดลับลดความดันโลหิตด้วย 5 วิธีปรับพฤติกรรมง่ายๆ เช่น ลดเค็ม ลดพุง และจัดการความเครียด เพื่อป้องกันโรคหัวใจ

7 เมษายน 2569

โรคหัวใจ

ใจสั่น หัวใจเต้นเร็ว (Tachycardia): เกิดจากอะไร ตอนไหนต้องรีบพบแพทย์ด่วน

นั่งพักอยู่ดีๆ หัวใจก็เต้นรัวเหมือนวิ่งมาราธอน! เจาะลึกสาเหตุของอาการใจสั่น หัวใจเต้นเร็ว ตั้งแต่สาเหตุทั่วไปอย่างคาเฟอีนและไทรอยด์ ไปจนถึงสัญญาณอันตราย

7 เมษายน 2569

โรคหัวใจ

หัวใจเต้นผิดจังหวะ (Arrhythmia) อาการแบบไหนอันตราย เมื่อไหร่ต้องพบหมอ

รู้สึกใจสั่น หัวใจสะดุดกึก! ทำความเข้าใจภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ สังเกตความแตกต่างระหว่างใจสั่นทั่วไปกับสัญญาณเตือนอันตราย พร้อมข้อระวังที่ต้องรีบไปโรงพยาบาล

5 เมษายน 2569

โรคสมอง

มือสั่นแบบไหนคือพาร์กินสัน? สังเกตความต่างจากอาการมือสั่นจากความเครียด

มือสั่นบ่อยๆ ใช่พาร์กินสันแน่หรือ? ถอดรหัสวิธีสังเกตลักษณะการสั่นระหว่างโรคทางสมองกับความเครียดวิตกกังวล และเช็กลิสต์ว่าเมื่อไหร่ที่ควรไปพบแพทย์

2 เมษายน 2569

โรคสมอง

การฟื้นฟูหลังโรคหลอดเลือดสมอง: ระยะเวลา Golden Period และความสำคัญของกายภาพบำบัด

ทำไม 6 เดือนแรกหลังเป็นสโตรกจึงคือ 'ช่วงเวลาทอง'? เจาะลึกความลับของการสร้างเซลล์ประสาทใหม่ (Neuroplasticity) และระยะเวลาการทำกายภาพบำบัดให้สำเร็จ

1 เมษายน 2569

ป้องกันและดูแลสุขภาพ

ความเครียดสะสม: ภัยเงียบทำลายหัวใจ พร้อมวิธีรับมือและป้องกัน

ความเครียดสะสมคือภัยเงียบที่ทำลายสุขภาพอย่างรุนแรง โดยเฉพาะหัวใจ เรียนรู้อาการความเครียดสะสม กลไกการเกิดโรคหัวใจจากความเครียด และวิธีจัดการ รับมือ รวมถึงป้องกันโรคหัวใจด้วยเทคนิคง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน

30 มีนาคม 2569